許多人在核心訓練時，會覺得無力或難以堅持，這不只是腹肌不夠強壯，而可能與內在的力量感不足有關。
1.用「感知」取代「機械動作」
在一般的健身過程中，我們往往關注動作的次數與重量，卻忽略了身體的細微訊息。在脈輪體雕中，每一次動作都是與內在對話的機會。
例如，在深蹲時：
感受下盤的穩定：你的腳掌是否穩穩扎根？重心是否平均分佈？
察覺身體的訊號：蹲下時，是否感覺到安全感，還是有緊繃與不安？
連結呼吸與能量：每次起身時，是否能感受到力量從地面傳遞到核心？
當我們開始帶著意識去訓練，動作不再只是鍛鍊，而是一場能量的覺醒。
2.透過聲音共鳴，釋放身體的阻滯
頌缽音療在脈輪體雕中，扮演著「調頻器」的角色。不同頻率的聲音，能夠影響身體不同部位的能量流動。
例如：
核心強化 : 搭配溫暖低沉的音頻，喚醒行動力與自信。
開胸伸展 : 使用輕柔擴展的音頻，釋放壓抑情緒，讓呼吸更深。
穩固下盤 : 運用低頻共振，幫助身體找到安全感與支撐力。
聲音的震動，就像是一場深層的按摩，將停滯的能量慢慢喚醒，讓身體的運動變得更加流暢輕盈。
脈輪體雕，不只是讓身體變強壯，而是讓你的內在能量與外在體態同步進化。
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