探索人體的能量與運動
當我們運動時，大多數人只在意「動作做對了沒？」、「肌肉有沒有感受到？」但其實，每個動作的背後，都有能量的流動。
為什麼有些人做瑜伽時，動作完美但氣息卡住，無法真正放鬆？
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21
4 月
07
4 月
Singing Bowl 清走負能量
負能量如何影響我們？
我們的身體就像一塊海綿，會無意識地吸收外在的情緒與環境能量。如果這些負能量沒有適時釋放，就可能導致情緒低落、壓力堆積，甚至轉化為身體的不適。
潛藏的情緒累積：有些情緒表面上似...
24
3 月
身體巡禮 : 「身體，不只是行動的工具」
我們的身體，不只是帶我們移動的機械結構，而是儲存情緒、能量與記憶的載體。
感到壓力時，是否發現肩膀特別僵硬？
內心焦慮時，胃部是否感到緊縮？
這些反應，正是身體在向我們傳遞訊息。我們往往忽略這些...
24
3 月
身心靈全面融合的創新方法 「脈輪體雕」
「脈輪體雕」，突破傳統只專注於肌肉鍛鍊，忽略身體內在能量流動的健身方式，能透過特定動作喚醒身體的能量，讓外型與氣場同步升級，實現真正的「內外兼修」。
誰適合學習脈輪體雕？
1. 想要結合身心靈與健...
10
3 月
冥想 (meditation)的力量
在節奏快速、資訊爆炸的時代，我們時常充滿焦慮與壓力。
「冥想」，這個古老卻歷久彌新的方式，正是通往內在平靜與力量的橋樑。
冥想如何影響我們？
1. 轉換腦波，進入深層放鬆
冥想時，腦波會從...
26
2 月
