21 4 月
心靈成長

探索人體的能量與運動

當我們運動時，大多數人只在意「動作做對了沒？」、「肌肉有沒有感受到？」但其實，每個動作的背後，都有能量的流動。   為什麼有些人做瑜伽時，動作完美但氣息卡住，無法真正放鬆？ ...

閱讀更多

14 4 月
心靈成長

心靈與肌肉的共鳴

許多人在核心訓練時，會覺得無力或難以堅持，這不只是腹肌不夠強壯，而可能與內在的力量感不足有關。   1.用「感知」取代「機械動作」 在一般的健身過程中，我們往往關注動作的次...

閱讀更多

07 4 月
心靈成長

Singing Bowl 清走負能量

負能量如何影響我們？ 我們的身體就像一塊海綿，會無意識地吸收外在的情緒與環境能量。如果這些負能量沒有適時釋放，就可能導致情緒低落、壓力堆積，甚至轉化為身體的不適。 潛藏的情緒累積：有些情緒表面上似...

閱讀更多

10 3 月
心靈成長

冥想 (meditation)的力量

在節奏快速、資訊爆炸的時代，我們時常充滿焦慮與壓力。 「冥想」，這個古老卻歷久彌新的方式，正是通往內在平靜與力量的橋樑。 冥想如何影響我們？ 1. 轉換腦波，進入深層放鬆 冥想時，腦波會從...

閱讀更多

03 3 月
心靈成長

頌缽音療的原理

頌缽近幾年逐漸成為許多人身心靈修復的重要工具。市面上對於頌缽的解釋大多停留在「聲波共振」、「水分子振動」等基礎層面，鮮少觸及更深層的意識變化與能量運作。 聲音不只是聲音，而是「能量的橋樑」 聲音本...

閱讀更多

17 2 月
心靈成長

聆聽內在的聲音

「初心」 我們最純粹的渴望。 當我們因為生活的壓力，疲憊不堪的時候，要如何靜下心來，聆聽那微弱的內 在聲音？ 人體中有70 由水組成，頌缽的「聲頻」能讓身體感到強烈的共振，體內血 液循環...

閱讀更多